5 máscaras que usamos e por que devemos tirá-las

Imagine, por um momento, um mundo onde ninguém se importava com o carro que você dirigia, com a bolsa de mão que você usava ou com o trabalho em que trabalhava. Você consegue sentir a liberdade?

Mas isso não é realidade, porque nos importamos. E porque nos importamos, desenvolvemos máscaras habituais para agradar e impressionar os outros.

Nós todos usamos máscaras.

Há uma boa chance também, você muda suas máscaras tão habitualmente que nem percebe fazer isso. Talvez você tenha feito isso a sua vida inteira.

Qual máscara você usa?

Como você se sente sobre o rosto que está retratando para o mundo ver? Você é verdadeiramente você mesmo? Você sente que pode ser você, não importa em que situação social esteja?

Em sua mente, junte todos que você conhece e coloque-os em uma sala, amigos, familiares, colegas de trabalho e conhecidos. Todos estão certamente se misturando com cautela com suas máscaras perfeitamente colocadas. Mas então, imagine uma forte rajada de vento varrendo a festa, soprando todas as máscaras. É desordem, os rostos são expostos, talvez pela primeira vez, rugas e tudo.

Agora, imagine que, em vez de usar essa vulnerabilidade uma contra a outra, você dava tapinhas nas costas, encorajava a singularidade dessa situação e entre si apoiavam-se mutuamente.

Por que temos tanto medo de ser autênticos?

Mesmo quando nossas máscaras irritam nossa pele, e não podemos relaxar ou ser nós mesmos, ainda resistimos à mudança.

Este desempenho épico é um enorme dreno em nossas mentes, corpos e almas. É um ato difícil fingir constantemente ser ou sentir que precisa ser outra pessoa. Da mesma forma, é muito cansativo agir regularmente como se você se sentisse em um caminho quando realmente se sente outro.Isso o deixa longe de seu propósito de vida, demanda uma energia que o deixará doente.

Tornar-se autêntico é um processo para começar a conhecer a nós mesmos. Entender nossos próprios traços de personalidade, comportamentos, valores, crenças, necessidades, objetivos e motivos. É ter a coragem de reconhecer nossas limitações e abraçar nossa própria vulnerabilidade.

Faça uma lista de palavras que descrevam a pessoa que você quer ser. Olhe bem no fundo e concentre-se em quem você é, não no que você faz. Você é apaixonado, nerd, curioso, amoroso?

Você saberá quando descobrir a autenticidade porque seus pensamentos, crenças e ações terão origem profunda e serão resistentes a pressões externas. O resultado dessa autenticidade é uma satisfação genuína, silenciosa e vitalizante, que resiste à ansiedade, insegurança e estresse.

Usar uma máscara nos protege da vulnerabilidade. Tememos que, se formos verdadeiros ficaremos expostos, seremos “fracos” de alguma forma. Mas quando você usa uma máscara você fica em resistência à sua verdadeira vida e acaba atraindo realidades que entram em conflito com quem você realmente é.

Abaixo estão cinco máscaras comuns que usamos e guardamos na gaveta de nossos figurinos. É hora de se aposentar.

A Personalidade “Positiva”

Rolando pelo Facebook Eu tenho o desejo de ficar de pé e bater palmas descontroladamente. Que performance Uau. É quase impecável. Quase.

Estamos todos realizando, o tempo todo. Nós fingimos que temos tudo junto, que tudo é perfeito. Existem muitos tipos diferentes de máscaras : O espiritual, o superficial, o confiante , o excessivamente amigável , e todas essas máscaras são geralmente envoltas em sorrisos falsos. Olho para o meu perfil e sinto vergonha na fachada que também estou retratando.

Eu sou uma fraude, minha vida está longe de ser perfeita, longe das fotos rosadas que eu postei. Saber disso faz com que minha auto-estima se abale ao meu redor, porque começo a sentir que minha vida deveria estar perfeita agora, afinal de contas é o que todo mundo faz.

A maioria de nós é culpado por essa fachada e está fazendo com que muitos amigos e entes queridos se sintam desesperançosos, vergonhosos e tristes. Tenho certeza de que essa não é a reação que esperávamos.

“Recentemente, uma amiga confidenciou que seu casamento estava em dificuldades. No começo, senti o desejo de lhe dar conselhos, uma dica do meu casamento perfeito. Mas, em vez disso, não baixei a guarda, mostrei um pouco de vulnerabilidade e confessei que minha própria satisfação matrimonial diminuíra após o nascimento de nosso filho.”

Ela comentou: “Eu nunca teria adivinhado isso, vocês dois parecem perfeitos”.

Nós compartilhamos nossas lutas e por um breve momento retiramos nossas máscaras.

Mais tarde, aprendemos que muitos dos nossos outros amigos tinham problemas semelhantes. A vida de ninguém foi perfeita, apesar do que queremos que todos acreditem.

Mostre-nos que você tem imperfeições. Atreva-se.

Por que não podemos admitir que somos perfeitamente imperfeitos? Nossas imperfeições nos tornam humanos, únicos e relacionáveis. Admita, você também tem alguns imperfeições, e isso esta tudo bem.

A vida é vida, nunca será perfeita. Mas expor seu verdadeiro eu imperfeito abre-nos para um mundo de relacionamentos mais profundos, significativos e verdadeiros.

Muitas vezes temos marcas de situações que vivemos, mas isso faz parte da construção do que somos, não precisamos é claro, colocar essas questões em vitrines nem ao mesmo colocarmos nos eternamente no banco das vítimas. Lidar com tudo que a vida joga é difícil.

Nós fazemos malabarismos com todos os nossos diferentes papéis, tentando ser tudo para todas as pessoas. Você já pensou que talvez elas também não estejam lidando com todos esses personagens ? Que talvez, assim como você, nem sempre sejam fortes? A grande questão é que acabamos nos acostumando com essa gira de máscaras.

Você não está sozinho. Você não precisa ficar sozinho.Todos nós temos momentos em que nossos problemas parecem grandes e nossa fé é tão pequena.

Todos nós chegamos a um certo ponto também, quando não podemos dar sequer um outro passo. Não há vergonha nisso, e você não precisa fingir ser forte o tempo todo. Vivemos na era onde a depressão esta assolando muitas pessoas e que o silêncio e ou a negligência desse buraco que nasce dentro de muitos de nós nos engolem e muitos estão indo pelo ralo com a carinha de tudo bem.

Deixe aqueles que amam você cuidem de você. Diga-lhes o que você precisa. Peça por ajuda. Veja isso como um ato de coragem – não de fraqueza. Porque é isso mesmo.

E sua parte? Abra-se para amar e apoiar. Diga aos outros seus medos, esperanças e mágoas. As pessoas se preocupam com você, as pessoas querem ajudá-lo.Você não precisa ser mais forte. Você não precisa fingir que tudo está bem. Jogue essa máscara fora e deixe os outros entrarem.

O Albert Einstein – A Personalidade “Intelectual”

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“Nós somos o que fingimos ser, por isso devemos ter cuidado com o que fingimos ser.” – Kurt Vonnegut

É muito tentador exibir suas próprias coisas. O problema é que é desagradável. Todos nós queremos nos sentir especiais. Talvez professores e pais tenham elogiado você por ser o garoto “inteligente” da escola, esse elogio foi ótimo, e você quer continuar.

De repente, ser “especial” e “inteligente” é muito importante. Esta necessidade de validação continua na idade adulta.

Isso leva ao que é conhecido como “a síndrome do impostor”, não uma condição diagnosticada, mas um rótulo para descrever a dúvida de que muitas pessoas, especialmente os que realizam grandes experiências. É a sensação roedora de saber bem no fundo que você não é perfeito ou superior – porque ninguém é – e esse sentimento atroz te deixa nervoso, como se você estivesse sempre à beira de ser “descoberto”.

Sentir-se especial, influente, valioso ou melhor do que os outros pode ser um sentimento encorajador e motivador, quem não quer ser Albert Einstein? Afinal ele desenvolveu a teoria da relatividade. Mas você não pode evitar o fracasso e pode evitar decepções. Sempre haverá um Albert Einstein “mais inteligente” à espreita, pronto para expandir sua descoberta da física quântica.

Quando jogamos fora essa máscara e não colocamos mais ênfase em sermos “especiais”, podemos sentir o gosto da liberdade, podemos apenas ser quem realmente somos. Paramos de drenar nossa energia mantendo essa persona. Crescemos a sabedoria para entender que erros e fracassos fazem parte da experiência humana. Quando você pára de procurar a si mesmo e a todos ao seu redor pelas qualidades “especiais” e “superiores”, e começa a apreciar a humanidade básica, então qualidades especiais surgem naturalmente.

Superioridade é apenas uma ilusão. Não é real, somos todos especiais e únicos, mas também todos estranhamente iguais. Por que não ouvir, em vez de fingir que você sabe tudo? Tome espaço, contemple, pense antes de falar e seja humilde. Dê aos outros a chance de conversar, sonhar e debater.

A Madre Teresa – A Persona “Legal”
Como a maioria das pessoas, quero ser amado por todos. Eu sou um prazer para as pessoas. Eu quero manter as pessoas a todo custo. E esse custo foi sacrificar minha própria felicidade para fazer os outros felizes.

Muitos de nós temem que, se colocarmos nossas próprias necessidades em primeiro lugar, alienemos as pessoas à nossa volta e acabemos solitárias.

Eu geralmente concordava com os outros, nunca ousaria dizer não, sentia medo de enfrentar as pessoas e estava mortalmente com medo do conflito. Muitas vezes eu reclamei que as pessoas não estavam me tratando bem ou retornando minha própria gentileza, mas depois eu continuava doando de qualquer maneira. Eu era um tapete de porta.

É hora de deixar esta Madre Teresa e seguir em frente, deixar de colocar-se por último, de doar-se o tempo todo à todo mundo.. Todos nós precisamos nos valorizar e o que temos para oferecer.

Aprenda a dizer não. Saia do piloto automático do “sim”.

Ser uma tapete de porta pode parecer uma jangada de segurança, especialmente se você a usou por boa parte de sua vida. Mas pergunte a si mesmo: tornar o outro feliz não me faz feliz?

À medida que me tornei mais consciente dos hábitos agradáveis ​​do meu povo, percebi que as pessoas agradáveis ​​não me levavam a lugar algum, mas eram mais infelizes. Comecei a prestar atenção às minhas respostas habituais às pessoas e comecei a fazer pequenas mudanças.

Tire a máscara lentamente, comece mudando um hábito. Abaixe o pedido de alguém ou expresse o que você realmente acha para uma pessoa.

Colocar as suas necessidades em primeiro lugar, é a única maneira de realmente amar e estar lá para os outros, muito parecido com colocar sua máscara em primeiro lugar em um avião em colisão, você não é bom para ninguém, se você está esgotado e exaurido.

Este é o começo do belo amor próprio que está ao seu alcance, e você pode escolher florescê-lo quebrando o hábito agradável das pessoas, uma pessoa e um ato de cada vez.

Persona “rabugenta”

Meu vizinho é um “velho rabugento”. Ele rosna para crianças correndo em sua grama, resmunga quando minha correspondência é entregue em sua casa e fecha as persianas durante o dia.

Algumas pessoas são simplesmente simples. Algumas pessoas gostam de colocar os outros para baixo e resmungar pela vida.

Por quê?

Que propósito essa máscara poderia trazer, porque todos nós sabemos que no centro da maioria das pessoas há algo bom, não alguém que é sempre mal-humorado e malvado.

Ser um idiota é um fator de intimidação, mas a menos que você seja o cobrador de impostos, você está obviamente compensando por falta de confiança.

Talvez você dirija um automóvel muito grande e ocupe dois lugares de estacionamento também?

O comportamento do homem, o bullying e a agressão são muitas vezes tentativas de proteger a auto-estima frágil.

Por alguma razão, você foi ferido e esta máscara o protege de ficar envergonhado, ferido ou rejeitado novamente. Esta máscara é geralmente um sinal de que alguém está sozinho, assustado e com medo.

Mas, ironicamente, usar essa máscara apenas te isola mais dos outros.

Pare de projetar seus próprios elementos dolorosos nas pessoas.

Realmente você só precisa de um grande abraço.

O que você resiste, persiste. Usar essa máscara é um sinal de alerta de que algo não está resolvido em você mesmo. Carl Jung disse: “Se você não conhece e possui os aspectos mais sombrios de si mesmo, você projetará seus próprios elementos negativos reprimidos em outras pessoas”.

Você realmente quer passar pela vida, com medo e mais medo? O seu eu rabugento, não queria passar a vida inteira resmungando em uma lata, e meu palpite é que você também não. Não seria bom sair da lata e esticar as pernas?


SER UM HUMANO AUTÊNTICO

Haverá um ponto na vida, quando estamos doentes e completamente exaustos de todas as máscaras que estamos conectados. Para alguns é quando a morte está se aproximando, e neste momento você percebe a futilidade das máscaras.
Durante as doenças, nossas mentes podem estar tão cansadas que não tem mais forças ou energia para criar e segurar as máscaras, então finalmente aparecemos em nosso verdadeiro ser, e os outros costumam dizer: “Você parece serena”. Essa paz tem algo a ver com a liberdade?

A inocência não é uma fraqueza, é uma grande força. Máscaras são um sinal de fraqueza. Quando você permanece fiel à inocência, você se alinha com o fluxo da vida e, portanto, estará a par de uma influência de bem-estar e amor.

Máscaras estão prejudicando você, criando resistência ao movimento natural da vida.

A maioria de nós pode dizer quando estamos na presença de um ser humano autêntico, alguém que não está “fazendo um show”, eles são apenas fiéis à sua humanidade. Esse conforto é sentido porque, em sua presença, podemos sentir nossa própria autenticidade e sentimos a paz profunda que essa autenticidade traz. Quando alcançamos esse estado de consciência estamos verdadeiramente conectados à fonte criadora, vivemos o ser na sua essência.

Muita Luz,

Edgar Martins

Fonte:
https://www.huffpost.com/entry/5-masks-we-wear-and-why-w_b_7786922

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